terça-feira, 31 de maio de 2011

Frango Xadrez



500g peito de frango cortados em cubos
4 colheres de sopa de maisena
1/2 talo salsão em rodelas
1 cebola cortadas em quadrados
1/2 cenoura fatiadas e cortadas em quadrados
1 pimentão verde cortado em quadrados
1 pimentão amarelo cortado em quadrados
1 pimentão vermelho cortado em quadrados
1 pedaço pequeno(50g) de gengibre fresco ralado no ralo grosso
1/2 xícara de cebolinha picada
1/2 xícara de amendoim grande sem casca
50g brócolis cortados em pequenas flores
5 folhas de acelga cortadas em quadrados
10g champingnon cortados em fatias (pode ser também o paris ou shitaki frescos)
Sal e pimenta do reino a gosto
Semente de gergelim torrada a gosto
Óleo para fritura

Molho
2 colheres de chá de Aji-no-moto
4 colheres de sopa de shoyu
3/4 copo de água
1 colher de sopa rasa de maisena
1/2 colher  chá de óleo de gergelim
1 colher de chá de sal
1 colher de café de açúcar
2 colheres de sopa de saquê

Depois do frango lavado e passado limão, enxugue ele com papel toalha e tempere com um pouco de sal e pimenta do reino. Envolva o frango na maisena e reserve.
Reserve todos os legumes já cortados em um recipiente, menos a cebolinha.
Esquente bem uma quantidade de óleo que cubra os pedaços de frango, frite o amendoim rapidamente e reserve. Coloque o frango no óleo e frite até dourar, retire e reserve em uma peneira para sair o excesso de óleo. Coloque no mesmo óleo os legumes e frite por meio minuto, retire e reserve.
Misture os ingredientes para o molho em uma panela e cozinhe até engrossar.
coloque um fio de óleo em uma panela "Wok", doure rapidamente o salsão, o gengibre e os cogumelos, junte o frango com os legumes e mexa rapidamente. Acrescente o amendoim, o molho, a cebolinha e o gergelim torrado.

Se quiser pode substituir o frango por carne, camarão, porco. Ou fazer um mix das carnes.

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